新じゃがのオイスターソース和え
調理時間:15分
1人分のエネルギー(目安):130kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
独特の甘味とコクがたまらないオイスターソースを使って、大満足の中華風ドレッシングを!新じゃがは固めにゆでて、シャキシャキ感を残すように仕上げましょう。
材料:4人分
新じゃがいも
400g
(1コ=40g)
さやいんげん
50g
(1本=6g)
A
オイスターソース
大さじ1-1/2
酢
大さじ1-1/2
ごま油
大さじ1-1/2
ラー油
少々
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:
1
新じゃがいもは皮つきのままタワシでよく洗い、マッチ棒と同じくらい太さに切る。さやいんげんは筋をとって半分に切り、さらに縦半分に切る。
2
熱湯で新じゃがいも・さやいんげんの順に加えてゆで、ザルにあげて手早く冷ます。
3
混ぜ合わせたAで新じゃがいも・さやいんげんをさっと和える。
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