レタスとトマトのおひたし風

調理時間：5分
1人分のエネルギー(目安)：19kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

レタスと塩昆布は好相性！シャキシャキさっぱり、和風サラダ感覚でたっぷりといただけるおひたしです。水っぽくならないよう、調味料はいただく直前にかけるようにしましょう。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	レタスは手でちぎって塩をふって軽くもみ、さっと水洗いをして水気を切る。
2	トマトはヘタをとって角切りにする。
3	器にレタス・トマトを盛り付け、合わせたＡをかける。