チコリーのピザ焼き
チコリーのピザ焼きの写真
調理時間:10分
1人分のエネルギー(目安):47kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
市販のピザソースを活用した、簡単で楽しいレシピです。チコリーは生でも食べられますので、加熱時間もほとんどかかりません。ビール、ワインのおつまみとしておすすめ!

材料:4人分

チコリー2コ
Aサラダ油大さじ1/2

ピザソース大さじ3

塩・こしょう各少々

粉チーズ大さじ2 (小さじ1=2g 大さじ1=6g 1カップ=80g)
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:

1チコリーは4つ割りにし、Aをからめる。
2オーブントースターの天板にアルミホイルをしき、チコリーを並べて粉チーズをかける。
3オーブントースターで5-6分焼く。

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