はんぺんのマヨネーズサラダ
調理時間:5分
1人分のエネルギー(目安):146kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
ふわふわおいしいはんぺんは、サラダにしても大活躍!お子様に大人気のマヨネーズ風味に仕上げました。加熱不要な素材ばかりで調理も簡単です。
材料:4人分
はんぺん
2枚
(1枚=100g)
ミニトマト
1/2パック
(1コ=10g 1パック=15コ)
コーン缶(ホール)
1/2カップ
(1カップ=150g)
A
マヨネーズ
大さじ3
サラダ油
大さじ1/2
塩
小さじ1/3
こしょう
少々
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:
1
はんぺんは2cm角に切る。ミニトマトはヘタをとり半分に切る。
2
Aを混ぜ合わせ、はんぺん・ミニトマト・コーンを加えさっと和える。
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