調理時間：15分
1人分のエネルギー(目安)：527kcal ※標準的な素材と調理手順により算出しています。
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野沢菜と納豆で、とにかくご飯がすすみます！しょうがとみその風味が、豚ひき肉と文句なしに抜群の相性！レタスも一緒にたっぷりとどうぞ。
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| 納豆 | 2パック (1パック=45-50g) |
| 豚ひき肉 | 200g |
| 野沢菜 | 70g |
| ねぎ | 1/2本 (1本=60g 10cm=25g) |
| しょうが | 1かけ (1かけ=10g=大さじ2/3=小さじ2) |
| レタス | 1/2コ (1コ=250g) |
| ごま油 | 大さじ1 |
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| A | みそ | 大さじ1/2 (1カップ=230g 大さじ1=18g 小さじ1=6g) |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| 酒 | 大さじ1 |
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| ご飯 | 800g (茶碗1杯=130g) |
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※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。 |
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