かぼちゃのシナモンパン粉焼き
調理時間:15分
1人分のエネルギー(目安):103kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
かぼちゃとシナモンはお菓子ではよく使われる組み合わせですが、おかずにしても相性抜群。オーブントースターだけですぐできて、子供も大人も好きな味です。
材料:4人分
かぼちゃ
300g
(1コ=1200g)
A
塩
小さじ1/2
こしょう
少々
シナモン
小さじ1/3
パン粉
大さじ2
(大さじ1=3g 1カップ=40g)
サラダ油
大さじ1
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:
1
かぼちゃは1cm厚さに切り、オーブンシートを敷いた天板の上に並べる。
2
かぼちゃの上にAをふり、サラダ油をかけ、オーブントースターで8-10分焼く。お好みでパプリカをふる。
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