かぶのみぞれコンソメスープ
調理時間:15分
1人分のエネルギー(目安):30kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
かぶら蒸しをヒントに、優しい喉ごしの洋風スープを作ってみました。赤ピーマンとかいわれで見た目もかわいらしく。鶏肉や魚介を入れてコクを高めてもOK!
材料:4人分
かぶ
4コ
(1コ中・小=75・50g)
赤ピーマン
1コ
(1コ=30g)
かいわれだいこん
1/4パック
(1パック=70g)
A
コンソメスープの素(顆粒)
大さじ1
水
3-1/2カップ
B
白ワイン
大さじ1/2
塩
小さじ1/2
かたくり粉
大さじ1/2
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:
1
かぶは皮をむいてすりおろす。
2
赤ピーマンは軸と種を取った後、薄い輪切りに、かいわれは根の部分を切り落とす。
3
鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら(1)を入れて煮る。
4
(3)をBで味付けし赤ピーマンを入れて、水溶きかたくり粉をまわし入れ、ひと煮たちさせてとろみがついたら火をとめ、かいわれを浮き実にする。
※水溶きかたくり粉 倍量の水で溶いたかたくり粉
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