かまぼことレタスの和え物

調理時間：10分
1人分のエネルギー(目安)：61kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

しんなりさせたレタスは、カサが減ってたくさんいただけます。ごまとしょうゆを加えたマヨネーズはコクがあってまろやか。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	かまぼこは板から外し、薄切りする。
2	レタスは食べやすい大きさにちぎり、塩少々(分量外)をふってもむ。乾燥わかめはたっぷりの水で戻して、水気をよく切る。
3	Ａをよく混ぜ、(1)・(2)を和える。