キャベツパンケーキのミートソースがけ

調理時間：20分
1人分のエネルギー(目安)：384kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

甘いホットケーキ生地と、ウィンナー・ミートソースとくれば、絶対子供が好きな味！包丁はキャベツの千切りで使うだけなので、お子様のキッチンデビューには最適の一品です。ご家族で楽しみながら作ってください。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	キャベツは太めの千切りにしてボウルに入れ、ホットケーキミックス粉とAを加えて、ゴムベラ等でさっくり混ぜ合わせ、1人分2枚として等分する。
2	ウインナーを小口切りにして耐熱容器に入れ、ミートソースを加えて、ふんわりラップをし電子レンジで3分を目安に温める。
3	テフロン加工のフライパンを弱火にかけてサラダ油を熱し、(1)を流し込んで丸く平らにならす。周囲にフツフツと泡が出て、固まってくるまで焼き、裏返して、真ん中を押した時に弾力が出るまで焼く。これを人数分繰り返して皿に盛る。(2)をかけて、お好みでクレソンを飾る。

※電子レンジは素材の量によって加熱時間が異なります。(表示時間は､600W/4人分です)