マカロニグラタン
マカロニグラタンの写真
調理時間:30分
(オーブンの温め時間除く)
1人分のエネルギー(目安):366kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
手間がかかるように思われがちなマカロニグラタン。実は缶詰のホワイトソース+マカロニ+メインの素材と揃っていればOKな、献立に困った時のお役立ちアイテムです。

材料:4人分

マカロニ150g

ブラックタイガー300g (1尾=20g)

マッシュルーム(生)20コ (1パック=90g 1コ=10g)

バター30g

白ワイン大さじ1

塩・こしょう各少々

ホワイトソース(缶)1缶 195g (1缶=290g)

牛乳1カップ

粉チーズ適量 (小さじ1=2g 大さじ1=6g 1カップ=80g)
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:

1鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れて、マカロニを固めにゆで、ザルにあげて水気を切り、サラダ油少々をまぶしておく。
2えびは殻をむいて背ワタを取った後、塩少々(分量外)をふりかけてもみ、流水で洗ってザルにあげて水気を切る。マッシュルームは汚れを濡れ布巾等で拭いて、半分に切る。  
3鍋にバターの1/3量を熱し(2)を炒め、白ワインをふりかけ、水分を飛ばすように炒める。えびの色が変わったら、塩・こしょうをして(1)を加え、全体がよく混ざったら火からおろし、取り出しておく。
4(3)の鍋にホワイトソース(缶)を入れて弱火にかけ、牛乳を少しずつ加えながら木じゃくしで溶きのばす。すくうとトロリと落ちる状態を目安に煮詰めていく。
5(4)の鍋に1/3量のバターを加えて火からおろし、(3)を混ぜ入れて耐熱皿に入れる。残りの1/3量のバターをところどころにのせて、上から粉チーズをふり、あらかじめ250度に温めておいたオーブンで焼き目が付くまで8-10分焼き、お好みでパセリをちぎってちらす。

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