トマトとにんじんとマンゴーのジュース

調理時間：10分
1人分のエネルギー(目安)：101kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

ベータカロテンもたっぷり摂れて、肌荒れにもオススメのジュースです。マンゴーの甘みで野菜も飲みやすい味に。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	トマトはヘタを取り、にんじんと、ペリカンマンゴーは皮をむき、すべて乱切りにする。
2	砂糖、水を加えてミキサーにかける。