調理時間：30分
1人分のエネルギー(目安)：329kcal ※標準的な素材と調理手順により算出しています。
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サクサク衣がおいしい、おもてなしにもぴったりなフライです。
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| たらばがに | 500g -ボイル殻つき (足1本=85g) |
| ピザソース | 1/2カップ弱 |
| スライスチーズ | 5枚 (1枚=20g) |
| 春巻きの皮 | 10枚 (1枚=12.5g) |
| パン粉 | 2カップ (大さじ1=3g 1カップ=40g) |
| 揚げ油 | 適量 |
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| A | 小麦粉(薄力粉) | 1/2カップ弱 (大さじ1=9g 1カップ=110g) |
| 水 | 1/2カップ強 |
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※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。 |
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