調理時間：25分
1人分のエネルギー(目安)：200kcal

あっさり味のかますに、香りのある青のりが良く合います。三枚におろすより、筒切りにしたほうが旨味も残り、身もふっくらと揚げあがります。

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。