さつまいもの炊き込みごはん

調理時間：10分
(米のとぎ・水切り・炊く時間除く)
1人分のエネルギー(目安)：340kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

さつまいもを切ったら、あとは炊飯器におまかせ！の簡単ごはん。炊き上がりの甘い香りがたまりません。さつまいもは切ってから水にさらすと、アクが抜けてきれいな黄色に仕上がります。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	米はといでザルにあげ、水気をきって30分おく。
2	さつまいもはところどころ皮をむいて、1.5cm角に切り、水にさらす。
3	炊飯器に米とAを入れてひと混ぜし、(2)を平らにのせて、普通に炊き上げる。
4	黒ごまと塩をふっていただく。