なすときのこのペンネアラビアータ
調理時間:25分
1人分のエネルギー(目安):582kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
ソーセージはパスタと一緒にゆでることで、くさみと脂肪が適度に抜け、ソースとなじみやすくなります。
材料:4人分
ペンネ
200g
なす
4本
(1本=80g)
エリンギ
2本
ソーセージ
6本
揚げ油
適量
にんにく
1かけ
(1かけ=10g=大さじ2/3=小さじ2 )
赤唐辛子
3本
トマト水煮
1缶
-ホールタイプ
(1缶=400g)
オリーブ油
大さじ2
A
ケチャップ
1/4カップ
砂糖
少々
塩
小さじ1/2強
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:
1
なすは乱切りにし、エリンギは食べやすく切る。170℃に熱した揚げ油で、素揚げにする。
2
ソーセージは斜めに食べやすく切り、にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子は半分にちぎって種を出す。
3
トマトの水煮は果肉を手でつぶす。
4
フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて中火にかけ、香りが出たら赤唐辛子・(3)・Aを加え、中火で5-6分煮、(1)を加えて、ひと混ぜする。
5
ペンネは、塩(分量外)を加えた熱湯で、商品の表示時間を目安にゆで、ゆで上がり1分前にソーセージを加えて一緒にゆでる。ゆで汁を切って、(4)のフライパンに加えてひと混ぜする。
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