生たけのことグリーンピースのかき揚げ
調理時間:15分
1人分のエネルギー(目安):255kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
生たけのことグリーンピースを使った春ならではかき揚げです。衣を少なめにするのがおいしく揚げるポイントです。シャキシャキ、プリプリな美味しさをご堪能ください。
材料:4人分
たけのこ(生)
200g
むきえび
100g
グリーンピース
1/2カップ
(大さじ1=10g 1カップ=120g)
小麦粉(薄力粉)
3/4カップ
(大さじ1=9g 1カップ=110g)
卵
1コ
(1コ=50g)
水
大さじ2
揚げ油
適量
A
めんつゆ(2倍希釈)
1/2カップ
水
1/2カップ
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:
1
たけのこは角切りにする。むきえびは2-3つに切る。グリーンピースはさやから出しておく。
2
(1)をボウルに入れ、小麦粉を加えて均一に混ぜ、溶き卵、水を加え、材料がやっとまとまるくらいまで混ぜる。(水を加減して固さを調節する)
3
揚げ油を170℃に熱し、1人2個を目安に等分量ずつ(2)を木ベラにのせて静かに油の中に落とす。両面を2〜3分ずつカラリと揚げる。
4
Aを煮立てて天つゆを作る。お好みでだいこんおろしを添える。
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