簡単栗入りちまき
簡単栗入りちまきの写真
調理時間:50分
(もち米・竹の皮を水につけておく時間除く)
1人分のエネルギー(目安):412kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
電子レンジで蒸し上げる、手軽な本格中華ちまきです。具沢山がうれしい、手作りならではの味わいです。竹の皮がないときは、オーブンシートで代用しても。

材料:4人分

もち米2カップ (1カップ=160g)

焼き豚100g (1枚=15g)

ねぎ50g (1本=60g 10cm=25g)

生しいたけ6コ (1袋=70g 1枚=10g)

たけのこ(水煮)100g (中1本=200g)

甘ぐり(むいたもの)50g

ごま油大さじ1
Aオイスターソース大さじ1強

しょうゆ大さじ1強

紹興酒大さじ1

1-1/2カップ

竹の皮4枚

タコ糸適量
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:

1もち米は洗ってたっぷりの水に1時間つけ、ザルに上げて水気を切る。竹の皮は水に30分つけてやわらかくする。
2焼き豚は1.5cm角、ねぎはぶつ切り、しいたけは1cm角、たけのこは5mm厚さの1cm角に切る。甘栗は半分に切る。
3フライパンにごま油を中火で熱し、ねぎ・しいたけ・たけのこの順に炒め、しんなりしたらAを加える。煮立ったらもち米を加え、木べらで混ぜながら汁を吸わせる。汁気がなくなったら焼き豚・甘栗を加えてひと混ぜし、人数分に等分にする。
4竹の皮の水気をかるく切り、真ん中に等分した(3)をのせ、左右を折りたたんで包み、たこ糸でぐるぐると縛る。残りも同様に包む。
5(4)をラップで1本ずつふんわりと包み、電子レンジのターンテーブルに向かい合わせに2本置き、8分加熱する。残りも同様に加熱する。(蒸し器なら、15-20分蒸す)
6(5)のラップをはずし皿に盛る。お好みで香菜を飾る。

※電子レンジは素材の量によって加熱時間が異なります。(表示時間は、600W/4人分です)
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