うにの海鮮サラダ・わさびドレッシング

調理時間：15分
1人分のエネルギー(目安)：127kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

ピリｯとわさびが利いたドレッシングは、海の幸との相性が格別です。海藻の歯ざわりがいいアクセントになります。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	レタスは食べやすくちぎり、冷水に放ってパリッとさせる。海藻ミックスは水でもどす。
2	いかは細切りにする。
3	Ａはよく混ぜ合わせる。
4	水気をよく切った(1)・うに・いかをざっと混ぜて器に盛り、(3)のドレッシングをかけていただく。