サーモンのさっぱりサラダ
サーモンのさっぱりサラダの写真
調理時間:20分
1人分のエネルギー(目安):124kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
脂ののったトラウトサーモンの刺身用をサラダでさっぱりといただきます。レモンは皮も一緒にいただくので、防腐剤不使用のものを使いましょう。

材料:4人分

トラウトサーモン(刺身用サク)200g

たまねぎ1コ (1コ=150g)

レモン1/2コ (1コ分の果汁=45cc)
Aしょうゆ大さじ1

レモン(果汁)大さじ1/2 (1コ分=45cc)
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:

1トラウトサーモンは薄切りにする。たまねぎは薄切りにし、塩をまぶしてよくもみ込み、10分ほどおき、軽く水洗いして水気を切る。レモンは縦4等分に切って、薄切りにする。Aは混ぜ合わせておく。
2器に、たまねぎとサーモンとレモンを盛り、お好みでディルを飾る。Aをかけていただく。
※料理監修  松尾みゆき

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