フルーツシリアルヨーグルト
フルーツシリアルヨーグルトの写真
調理時間:5分
1人分のエネルギー(目安):305kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
さっぱりといつでも手軽に食べられるメニュー。フルーツは旬や好みのものを組み合わせて、またシリアルはお好みのもので、どうぞ!

材料:4人分

りんご1コ (1コ=200g)

キウイフルーツ1コ (1コ=85g)

フルーツグラノーラ180g

プレーンヨーグルト400g (小さじ1=5g 大さじ1=16g 1カップ=210g)
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:

1りんごは芯と種を取り除き、ひと口大に切る。キウイフルーツは皮をむき、ひと口大に切る。
2器に(1)とシリアル、ヨーグルトを盛り、お好みでセルフィーユなどのハーブを飾る。
※料理監修  松尾みゆき

※フルーツグラノーラは、カルビーの登録商標です。
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