ひとくちピザハンバーグ

調理時間：15分
1人分のエネルギー(目安)：182kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

冷凍のハンバーグもひと手間加えることで、また違った味が楽しめます。ハンバーグのバリエーションメニューのひとつにどうぞ！

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	冷凍ミニハンバーグは、耐熱皿に入れ、ラップをしないで、電子レンジ（600W）で3分加熱する。
2	ミニトマトは1個を4等分にスライスする。溶けるスライスチーズは1枚を4等分に切る。オーブントースターの天板にオーブンシートを敷き、(1)を並べる。上にミニトマトとチーズをのせ、オーブントースターで3分焼く。ハンバーグは、お好みでサラダ菜等の上にのせ、みじん切りにしたパセリをふる。
3	ブロッコリーは小房に分けて、色よくゆでる。りんごは好みの形に切り、分量外の塩ひとつまみを入れた水につける。(2)と合わせて、器に盛り付ける。


	※料理監修　　松尾みゆき

※電子レンジは素材の量によって加熱時間が異なります。(表示時間は､600W/4人分です)