調理時間：25分 (鶏を漬け込む時間除く)
1人分のエネルギー(目安)：279kcal ※標準的な素材と調理手順により算出しています。
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レモンの酸味とハーブの香り豊かなごちそうチキンメニュー。レモン汁を入れることで、さっぱりと仕上がります。
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| 手羽中 | 20本 |
| にんにく | 1かけ (1かけ=10g=大さじ2/3=小さじ2 ) |
| ローズマリー(生) | 1本 |
| タイム(生) | 2本 |
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| A | 白ワイン | 大さじ2 |
| レモン(果汁) | 大さじ2 (1コ分=45cc) |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
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| オリーブ油 | 大さじ1強 |
| カリフラワー | 120g (1株=200g 1房=20g) |
| ミニトマト | 8コ (1コ=10g 1パック=15コ) |
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※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。 |
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