関東風お雑煮
調理時間:20分
1人分のエネルギー(目安):385kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
あっさりシンプルな関東風のお雑煮。具の下ごしらえを丁寧にすることと、美味しいだしが決め手です。お正月だけでなく、夜食としてもいいですね。
材料:4人分
鶏もも肉
1枚
(1枚=250g)
A
塩
少々
酒
大さじ1/2
こまつな
1/2わ
(1わ=300-400g)
だし汁
4カップ
B
しょうゆ
大さじ2/3
酒
大さじ2/3
塩
少々
切りもち
8コ
サラダ油
少々
ゆず(皮)
少々
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:
1
鶏肉はひと口大に切り、Aをふって10分程おく。熱湯で色が変わる程度にさっとゆでて、水気を切っておく。
2
小松菜は熱湯でゆで、水にとって素早く冷まして水気を絞り、4-5cm長さに切る。
3
鍋にだし汁を煮立てて鶏肉を入れ、再び煮立ってきたらBで調味する。
4
フライパンにサラダ油少々をひき、餅を焼き色が付くまで焼く。
5
お椀に餅と(2)を盛り、(3)を注ぎ、刻んだ柚子の皮をのせる。
※だし汁の作り方 「お料理基礎知識」
<だしの作り方>
参照。
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