焼き豚と長芋のサラダ
焼き豚と長芋のサラダの写真
調理時間:10分
1人分のエネルギー(目安):102kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
サクサク、シャキシャキといろいろな食感が味わえるシンプルなサラダです。焼き豚はハムに替えてもいいでしょう。

材料:4人分

長芋150g (1本=850g 10cm=220g )

焼き豚100g (1枚=15g)

万能ネギ5本 (5本=30g)
Aオイスターソース大さじ1

大さじ1/2

サラダ油大さじ1
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:

1長芋・焼き豚は5-6cm長さの太めのせん切りにし、万能ネギは同じ長さのぶつ切りにする。
2(1)をさっと混ぜて器に盛り、Aを混ぜ合わせたドレッシングをかける。

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