たらの卵マヨネーズ焼き

調理時間：25分
1人分のエネルギー(目安)：317kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

淡白な白身魚は卵マヨネーズでボリュームアップ。お子さまも大満足の魚料理です。魚もパサつかず、しっとりと焼きあがります。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	たらは両面に軽く塩・こしょうをする。
2	卵は固ゆでにして粗く刻み、たまねぎ・パセリはみじん切りにする。
3	(2)をＡで調味する。
4	耐熱皿に(1)をのせて上に(3)をかけ、オーブントースターで10分焼く。