調理時間：10分 (米のとぎ・水切り・炊く時間除く)
1人分のエネルギー(目安)：354kcal ※標準的な素材と調理手順により算出しています。
|
|
炊き込むだけの簡単ピラフ。ドライカレーとちょっと違った美味しさです。ソーセージや鶏肉を一緒に炊き込めばボリュームもアップします。
|
|
|
| グリーンピース(冷凍) | 1/2カップ (1カップ=100g) |
| たまねぎ | 1/2コ (1コ=150g) |
| 米 | 2カップ (1カップ=160g) |
| |
| A | カレー粉 | 大さじ1 |
| バター | 大さじ2 |
| コンソメスープの素(顆粒) | 大さじ2/3 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
| |
| 水 | 2カップ |
|
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。 |
|
