かぶとベーコンのミルクスープ
調理時間:15分
1人分のエネルギー(目安):144kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
牛乳を加えて程よいコクを出しました。カルシウム補給もでき、体もあたたまるやさしいスープです。
材料:4人分
かぶ
4コ
(1コ中・小=75・50g)
かぶ(葉)
80g
(1株=35g)
ベーコン
2枚
バター
大さじ1
A
コンソメスープの素(顆粒)
大さじ1
水
2カップ
牛乳
2カップ
塩
少々
こしょう
少々
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:
1
かぶは皮をむき1cmの輪切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。
2
かぶの葉は2cm長さに切り、塩を加えた熱湯でさっとゆでる。
3
鍋にバターを熱して(1)を炒める。全体にバターが回ったらAを加えて、煮立ったらアクをとり弱火で5-6分煮る。
4
(3)に牛乳・(2)を加えて、ひと煮立ちしたら、塩・こしょうで味をととのえる。
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