にんじんとザーサイの炒め物

調理時間：10分
1人分のエネルギー(目安)：51kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

好き嫌いの多いにんじんですが、ザーサイの香りと味が組み合わさるととても食べやすくなります。苦手な方もぜひチャレンジを。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	にんじんは皮をむいてから小さめの乱切りにする。ザーサイは細切り、ねぎは小口切りにする。
2	フライパンにごま油を熱し、にんじん・ザーサイ・ねぎの順に炒める。
3	にんじんに火が通ったら、塩少々で味をととのえる。