トマトときゅうりのみそドレッシング

調理時間：5分
1人分のエネルギー(目安)：45kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

ヨーグルトとみその組合せは、あっさり味で意外にもぴったり。生で食べられる野菜ならば、なんにでも合いますので試してみてください。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	きゅうりは板ずりしてからさっと水洗いし、皮をピーラー(皮むき器)でところどころむいてから5mm厚さに切る。
2	トマトはヘタをとってくし切りにしてから半分に切る。
3	Ａを合わせてドレッシングを作る。
4	(1)・(2)を合わせ、Ａのドレッシングをかける。

※板ずり野菜に塩少々をまぶし､まな板の上で手のひらを使って､前後にゴロゴロと転がします。