ほうれん草のチーズ炒め

調理時間：10分
1人分のエネルギー(目安)：88kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

にんにくを隠し味に使ってます。ボリュームがあり、チーズのまろやかさとコクが引き立っています。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	ほうれん草はさっと洗って水気を切り、4-5cmの長さに切り、赤ピーマンは5mm角に切る。にんにくは粗みじんに切る。
2	フライパンに油・にんにくを入れて中火にかけ、香りが出たら、ほうれん草・ピーマンを加えて炒める。しんなりしたらチーズを加え、塩・こしょうをふり、チーズが溶けるまで炒め上げる。