簡単リングシュウマイ

調理時間：25分
1人分のエネルギー(目安)：312kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

手間が省ける大きなリング型のシュウマイです。包まなくていい上に、レンジでチンするだけ。見た目も豪華に仕上がります。

材料：★4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	たまねぎはみじん切りにし、塩(分量外)を少々ふってしんなりさせ、水気を絞って片栗粉をまぶす。
2	ミックスベジタブルは解凍して水気を切る。
3	豚ひき肉はよく練り、(1)・(2)・Aを加えてよく練り混ぜる。
4	しゅうまいの皮は半分に切り、さらに5mm幅に切る。
5	耐熱皿にオーブンシートをしき、(3)の種をリング状に形作る。
6	(5)の表面に(4)をちらして形をととのえる。全体に水を少々ふりかけ、軽くラップをかけて電子レンジに10分かける。皿に盛り、お好みでシャンツァイなどを飾る。

※電子レンジは素材の量によって加熱時間が異なります。(表示時間は､600W/4人分です)