ブロッコリーのバター煮

調理時間：10分
1人分のエネルギー(目安)：46kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

鍋の中にすべての調味料と野菜をいれて火にかければでき上がり！ブロッコリーの下茹でもいらない簡単レシピ。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は皮をむき食べやすく切る。
2	(1)を鍋に入れてＡを注ぎ、フタをして中火にかけ、煮立ったら弱火にして5分蒸し煮にする。仕上げにこしょうをふる。