大根と切り昆布のスープ
調理時間:15分
1人分のエネルギー(目安):15kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
切り昆布からだしが出て、うま味たっぷりのスープになります。大根のアクをていねいに取り除いて、やさしい味に仕上げましょう。
材料:4人分
だいこん
250g
(1本=1000g 10cm=300g)
切り昆布
150g
-市販品
A
水
3-1/2カップ
しょうが
1/2かけ
(1かけ=10g=大さじ2/3=小さじ2)
鶏ガラスープの素
大さじ1/2
しょうゆ
大さじ1/2
塩・こしょう
各少々
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:
1
だいこんは5mm厚さのいちょう切りにし、切り昆布はザク切りにする。
2
Aのしょうがは薄切りにする。
3
Aとだいこんを鍋に入れて中火にかけ、煮立ったらアクを除き、スープの素・切り昆布を入れて弱火で7-8分煮る。最後にしょうゆ・塩・こしょうで味をととのえる。
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