セリとささかまのおひたし

調理時間：10分
1人分のエネルギー(目安)：38kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

旬のセリをたっぷりいただくメニューです。ささかまが手には入らないときは、かまぼこやちくわに代えていただきましょう。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	セリは塩少々を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気を絞って3-4cm長さに切る。
2	ささかまぼこは薄切りにする。
3	Ａを合わせ、セリ・ささかまぼこを加えてさっと和える。