ピーナッツチキン ::: misbit.com

ピーナッツチキン

調理時間：45分
1人分のエネルギー(目安)：307kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

ビニールに手羽元と調味料を入れてもみ込むと味がよくなじみます。オーブントースターでできる簡単チキン。ピーナツバターが香ばしい！

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	手羽元は塩・こしょうをする。
2	ビニール袋にＡを混ぜ合わせ、(1)を入れて手でよくもみ込み、20分置いて味をなじませる。
3	アルミホイルの上に(2)を並べ、オーブントースターで10分焼き、裏返してさらに10分焼く。途中こげるようならアルミホイルをかぶせて焼く。お好みでかいわれだいこんを添える。
	＊フライパンで焼いてもできます。