大根とみつばの味噌汁
大根とみつばの味噌汁の写真
調理時間:10分
1人分のエネルギー(目安):40kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
みつばの風味がきいたお味噌汁です。だいこんはいちょう切りにすることがポイント。千切りに比べて下ごしらえの手間がかからず、食べごたえも増します。

材料:4人分

だいこん200g (1本=1000g 10cm=300g)

糸みつば1わ

だし汁4カップ

みそ1/4カップ (1カップ=230g 大さじ1=18g 小さじ1=6g)
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:

1だいこんは皮をむき、いちょう切りにする。みつばは2cm長さに切る。
2鍋にだし汁を煮立て、だいこんを入れてやわらかくなるまで煮る。
3みそを溶き入れ、糸みつばを加える。
※だし汁の作り方 「お料理基礎知識」<だしの作り方>参照。

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