トマトのごま和え
トマトのごま和えの写真
調理時間:5分
1人分のエネルギー(目安):71kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
黒・緑・赤で、彩りがとてもきれいなサラダです。ミニトマトでもおいしくできます。その場合は半分に切って使いましょう。また、練りごまの代わりに、すりごまで作ってもOKです。

材料:4人分

トマト2コ (1コ=200g)

万能ネギ5本 (5本=30g)
A練りごま(黒)大さじ2

砂糖大さじ1

少々
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:

1トマトはへたをとって8等分のくし切りにし、さらに半分に切る。万能ネギは小口に切る。
2Aを混ぜ合わせ、(1)を加えてざっくり和える。

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