ピーマンとちくわの和え物

調理時間：5分
1人分のエネルギー(目安)：72kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

材料を切って和えるだけの、とてもお手軽なメニューです。ごま油とちくわは相性がよく、おつまみとしても活躍します。お好みで、きゅうりや春菊を使ってみてもよいでしょう。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	ピーマンは種をとって千切りにする。ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
2	ピーマン・ちくわを、塩・ごま油でさっと和える。