ブロッコリーのマカロニサラダ

調理時間：15分
1人分のエネルギー(目安)：161kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

お子様に人気のマカロニサラダ。お弁当にも最適です。調理も簡単、鍋ひとつでできます。お好みでツナ缶やカニ缶、ウインナーなどを加えてもよいでしょう。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	ブロッコリーは小房に分け、茎は5mm厚さに切り、にんじんは5mm厚さのいちょう切りにし、たまねぎは薄切りにする。
2	塩(分量外)を多めに加えた熱湯でマカロニをゆでる。マカロニがゆで上がる3分前にブロッコリー・にんじんを加え、ゆで上がる直前にたまねぎを加える。
3	(2)をザルにあげて十分に水気を切り、合わせたＡの中に加え、ざっくり混ぜる。