ロースハムとかき菜の炒め物

調理時間：10分
1人分のエネルギー(目安)：84kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

かき菜をシンプルな調理でいただきます。ロースハム以外に、ソーセージやベーコンなどお好みの材料と炒めても、おいしくできあがります。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	ロースハムは8等分に切る。かき菜はザク切りにする。
2	フライパンにサラダ油を熱し、かき菜を炒め、全体に油がまわったらロースハムを加えてさっと炒め、塩・こしょうで味をととのえる。