あさりとセロリの香味漬け
調理時間:10分
(あさりの砂抜き・漬け込み時間除く)
1人分のエネルギー(目安):56kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
旬のあさりを使って、お酒にもよく合う風味豊かな一品。よく冷やしていただくのもおすすめです。
材料:4人分
あさり(殻付き)
300g
セロリ
1本
(1本=100g)
A
にんにく
1/2かけ
(1かけ=10g=大さじ2/3=小さじ2 )
しょうゆ
大さじ4
砂糖
大さじ1
酒
大さじ2
赤唐辛子
1本
ごま油
小さじ1
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:
1
あさりは海水程度の塩水に浸けて砂抜きをする。セロリは筋をとり、斜め切りにする。
2
Aのにんにくは薄切りにし、赤唐辛子は種をとって小口切りにし、他の調味料と混ぜ合わせておく。
3
あさり・セロリを鍋に入れ、フタをして中火にかけ、あさりの口が開いたら汁ごとAに漬け込み、20-30分置く。
※あさりの砂抜き 海水程度の塩水(2カップの水に小さじ2程度の塩)に浸け、暗い所に30分程度置きます。
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