れんこんのピーナッツバター和え

調理時間：10分
1人分のエネルギー(目安)：75kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

風味や食感が楽しい一品です。ごまの代わりに、ピーナッツバターを使っています。コクがあり、青菜やいんげんを加えてもおいしい。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	れんこんはいちょう切りにし、塩を加えた熱湯でゆで、ザルにあげて水気を切る。
2	混ぜ合わせたＡにれんこんを加えて和える。