ハム入りミルクピラフ

調理時間：10分
(米のとぎ・水切り・炊く時間除く)
1人分のエネルギー(目安)：378kcal

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

育ちざかりのお子様にぴったりの牛乳で炊き込むご飯です。ハッシュドビーフやカレーにぴったり。

材料：4人分

※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ

※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。

作り方：


1	米は炊く30分以上前にとぎ、ザルにあげて水気を切る。
2	にんじん・ハムはみじん切りにする。
3	炊飯器に米・Ａを入れて混ぜ、(2)をのせて普通に炊く。炊き上がったら上下を混ぜる。器に盛り、お好みでパセリのみじん切りをのせる。

※牛乳のたんぱく質が焦げやすいので､お焦げの多い炊き込みご飯になります。