コーンとオニオンのスープ
調理時間:15分
1人分のエネルギー(目安):102kcal
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
素材の自然な甘みを楽しむスープです。玉ねぎは焦がさないようにゆっくりと炒めて。スライスして焼いたフランスパンをのせればオニオングラタンスープ風になります。
材料:4人分
コーン缶(ホール)
1/2カップ
(1カップ=150g)
たまねぎ
1-1/2コ
(1コ=150g)
バター
大さじ2
A
コンソメスープの素(顆粒)
大さじ1
水
3-1/2カップ
しょうゆ
小さじ1
塩・こしょう
各少々
粉チーズ
大さじ2
(小さじ1=2g 大さじ1=6g 1カップ=80g)
パセリ
大さじ1
(1枝=5g)
※対応人数変更の際、中途半端な量になった場合は、切りの良い量に調整してお作りください。(例)3・3/4コ→4コ
※エネルギー表示は「五訂食品成分表」に準拠したデータをもとに計算ソフトを利用しています。
目安としてご覧下さい。
作り方:
1
たまねぎは薄切りにする。
2
鍋にバターを熱し、たまねぎを入れ、弱火で焦がさないようにきつね色になるまで炒める。
3
Aを加え、煮立ったらアクをとり、コーンを加え中火で3-4分煮る。
4
しょう油・塩・こしょうで味をととのえ、器に盛り、粉チーズ・みじん切りにしたパセリをふる。
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