料理・レシピ
今日のおすすめ献立
暮らしの旬、見つけた！
食生活Q&A
お料理基礎知識
年中行事と旬食材

キーワードで
簡単レシピ検索

お肉はこちら

recipe_bunner1

recipe_bunner2

recipe_bunner3

料理/監修

小田真規子

 松尾みゆき

監修

学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

「きす」を使ったレシピ検索結果

表示形式：

[ 詳細表示 ]

[ 画像のみ ]

[ テキストのみ ]

並び替え：

レシピ名

エネルギー

検索ヘルプ？

	きすとアスパラの南蛮漬見た目にも華やかで、食卓に彩りを添えるメニューです。十分に油を切り、揚げたてを熱いうちに漬け込むと味がよくしみこみます。	206kcal	30分
	きすと野菜の天ぷら・薬味だれ薬味をたっぷり入れて、ほのかな酸味を利かせたさっぱりとした天つゆです。きすの味わいを堪能できる、さっぱり天ぷらです。	431kcal	30分
	きすのピカタふわっとおいしいピカタで、きすをいただきましょう。衣に粉チーズと牛乳を加えてコクを出します。カジキなどの白身魚、豚ヒレ、鶏ささみなどでもどうぞ。	188kcal	30分
	きすの梅ごま焼き淡白なきすを、梅干しでさらにさっぱりと！ごまの香ばしさや食感も食欲をそそります。断面の彩りがよいので、切ってから食卓に並べることをおすすめします。	219kcal	20分

1 / 1 ページ ( 1～4件 / 4件中)
	ページ： 1