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料理/監修

小田真規子

 松尾みゆき

監修

学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

「マンゴー」を使ったレシピ検索結果

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レシピ名

エネルギー

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	ココナッツミルクのデザートココナッツミルクとヨーグルトのゼリーに、トロピカルフルーツを添えて、食後にぴったりのデザートです。ヨーグルトを水切りするのがポイント。より濃厚な味わいに仕上がります。	208kcal	30分
	トマトとにんじんとマンゴーのジュースベータカロテンもたっぷり摂れて、肌荒れにもオススメのジュースです。マンゴーの甘みで野菜も飲みやすい味に。	101kcal	10分
	マンゴーとカリフラワーのデザートサラダはちみつの甘みを加えたデザート感覚のサラダです。こってりした甘みのマンゴーと、酸味さわやかに仕上げたヨーグルトドレッシングがぴったりマッチして、絶妙なおいしさ。	83kcal	10分
	牛肉とマンゴーの「カルピス」マリネ牛肉はゆでることで余分な脂肪とアクが抜け、マリネ液になじみやすくなります。牛肉と野菜の水分を十分に拭き取ってから、マリネ液に漬け込みましょう。	262kcal	20分

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