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料理/監修

監修

学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

材料「つまみな」のレシピ検索結果（1件中1～1件）

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絞り込みの例　○調味料名で「しょうゆ」　○複数の材料をスペースで区切って「じゃがいも　卵」

つまみ菜と油揚げのさっと煮

ほろ苦いつまみ菜と油揚げの組み合わせは格別。このまま水分を増やして汁物にしたり、うどん等にのせても美味しくいただけます。青い風味を楽しむため、くれぐれも煮過ぎは禁物！

37kcal

15分

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絞り込みの例　○調味料名で「しょうゆ」　○複数の材料をスペースで区切って「じゃがいも　卵」