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> 「とろろこんぶ」を使ったレシピ検索結果
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料理/監修
小田真規子
松尾・みゆき
監修
学校法人 香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所
材料「とろろこんぶ」のレシピ検索結果
(4件中1〜4件)
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絞り込みの例 ○調味料名で「しょうゆ」 ○材料(2つまで)をスペースで区切って「ねぎ 卵」
しらすととろろ昆布のお吸い物
しらすととろろ昆布のうま味で、だし要らず。お湯を加えただけで、あっと言う間にできるお吸い物。さらにのりやみょうがを加えると、またひと味違った風味が味わえます。
7kcal
5分
とろろ昆布巻きおにぎり
のりではなく、とろろ昆布で巻いたおにぎり。とろろ昆布は食べる直前に巻くと、香りよく、ふわっと仕上がります。
285kcal
6分
塩もみゴーヤとちくわの昆布和え
夏バテ予防や食欲増進にぴったりの和え物です。苦味が特徴のゴーヤも、旨みのある食材と合わせることで、とても食べやすくなります。ゴーヤは塩水をふってもむと、さらに苦味が少なくなります。
33kcal
25分
炊き込み鯛ごはん
鯛と一緒に野菜を炊き込むと、彩りも旨味もグンと増します。おぼろ昆布を巻いておにぎりにしたり、三つ葉やせりなどを加えてもおいしいです。
338kcal
10分
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絞り込みの例 ○調味料名で「しょうゆ」 ○材料(2つまで)をスペースで区切って「ねぎ 卵」
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