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料理/監修

小田真規子

 松尾みゆき

監修

学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

「手羽先」を使ったレシピ検索結果

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レシピ名

エネルギー

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	手羽先と大根のこっくり煮材料に調味料を直接からめてから煮るのがポイント。煮る時間が短くても、中まで味がじんわりしみ込みます。手羽先からのいいダシで、味に深みのある煮物に。	266kcal	35分
	手羽先のスパイス焼きコラーゲンたっぷりの手羽先を揚げ焼きに。粉は直前に軽くまぶしつけるくらいにし、カリッとした食感に揚げるのがおいしく作るコツ！	315kcal	20分
	手羽先のスペアリブ風コラーゲンたっぷりの手羽先。マーマレードの甘酸っぱさがほんのり残り、お年寄りからお子様にまで喜ばれる味付けです。煮詰める時は焦げつきに注意しましょう！	285kcal	30分

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