 | フランスのおふくろの味として知られる、鶏肉の赤ワイン煮込み。デミグラスソース風の味で甘すぎず、子どもから大人まで喜ばれます。
| 457kcal | 30分 |
 | タンドリーチキンとは、カレーなどの香辛料とヨーグルトで鶏肉をマリネし、香ばしく焼いたインド料理。子どもも大好きな、甘みのあるピリ辛味に仕上げます。 | 281kcal | 20分 |
 | ビニールに手羽元と調味料を入れてもみ込むと味がよくなじみます。オーブントースターでできる簡単チキン。ピーナツバターが香ばしい！
| 307kcal | 25分 |
 | にんにくを丸ごと使ったスタミナたっぷりの風邪予防メニューです。手羽元からだしがとれるので、コクのある味わいに仕上がります。
| 391kcal | 40分 |
 | カレーの風味が刺激的！シンプルなスープだからこそ、ぜひ骨付きの手羽元を使ってコクとうまみを出しましょう。かくし味に砂糖を加えると深みが増し、まるみのある仕上がりに。
| 230kcal | 35分 |
 | 骨付きの鶏肉は、長く煮ても固くならず、だしがしっかり出て、煮物にうってつけの素材です。めんつゆを利用すると、本当に手間要らずでおいしく出来上がりますよ。
| 277kcal | 30分 |
 | 白ワインビネガーの他、シェリービネガーでも風味よくできます。なければ、お酢でもＯＫ。
| 373kcal | 30分 |
 | 春野菜を楽しむカレー。繊細な味わいと食感の春野菜には、サラッとしたスープカレーの風味がよく合います。
| 541kcal | 30分 |
 | 手羽元からおいしいだしが取れるスープです。アクをしっかりと取るのもポイント。大根やにんじんも入った食べ応えのある一品です。
| 175kcal | 30分 |
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