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料理/監修

小田真規子

 松尾みゆき

監修

学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

「手羽元」を使ったレシピ検索結果

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レシピ名

エネルギー

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	ピーナッツチキンビニールに手羽元と調味料を入れてもみ込むと味がよくなじみます。オーブントースターでできる簡単チキン。ピーナツバターが香ばしい！	307kcal	45分
	鶏手羽元とゆで卵の煮物にんにくを丸ごと使ったスタミナたっぷりの風邪予防メニューです。手羽元からだしがとれるので、コクのある味わいに仕上がります。	391kcal	40分
	鶏肉とセロリのカレースープカレーの風味が刺激的！シンプルなスープだからこそ、ぜひ骨付きの手羽元を使ってコクとうまみを出しましょう。かくし味に砂糖を加えると深みが増し、まるみのある仕上がりに。	230kcal	35分
	鶏肉と里芋の煮物骨付きの鶏肉は、長く煮ても固くならず、だしがしっかり出て、煮物にうってつけの素材です。めんつゆを利用すると、本当に手間要らずでおいしく出来上がりますよ。	277kcal	30分
	鶏肉のビネガー煮白ワインビネガーの他、シェリービネガーでも風味よくできます。なければ、お酢でもＯＫ。	373kcal	30分
	大根と鶏肉の和風スープ手羽元からおいしいだしが取れるスープです。アクをしっかりと取るのもポイント。大根やにんじんも入った食べ応えのある一品です。	175kcal	30分

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